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제목 [라이딩] 자전거 라이딩을 위한 제대로 된 단백질 섭취방법
작성자 스윗레인(ip:)
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  • 작성일 2021-01-21
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평균 수명 100세라는 말이 어색하지 않은 시대, 20대라도 알아서 자기 건강을 챙기는 시대. 이유 달라도 나이성별 등에 관계 없이 혼자서 즐길  있는 운동을 하는 사람은 점점 증가하고 있습니다자전거 라이딩 몸에  부담을 주지 않으면서도 운동시간이 충분하다면 적절한 운동효과를   있는 운동으로 인식되고 있습니다.



운동의 효과라이딩의 효과의 업그레이드는 물론 전반적인 건강 유지, 향상을 위해 섭취해야  영양소 하나만 고른다면 그것은 단백질입니다그런데 단백질은 제대로 섭취하기가 쉽지 않은 영양소입니다특히 라이딩 전후로 단백질 섭취가 쉽지 않은 4가지 이유가 있습니다.







*준비(조리)에 시간이 걸린다. "라이딩 준비하기도 바쁜데 언제 닭가슴살을 굽지?"


*양이 많아서 휴대도 어렵다. "자전거탈  불필요한 무게는 줄여야 하는데… 버릴 수도 없고…"


*퍽퍽하거나 맛이 없다. "라이딩  오래하려면 이거 먹어야 하는데… 퍽퍽하니 별로 먹고 싶지 않네."


*소화에 오랜 시간이 걸린다. "아직도 소화가  됐는지 속이 더부룩하네오늘은 오래  달리겠다."




하지만 "실크파우다100" 이런 문제들을 근본적으로 해결하여 부담 없이 섭취가 가능한 라이딩 단백질입니다.










왜 그럴까요실크파우다100 단백질의 고분자 사슬을 이미 아미노산 단위로 분해하였기 때문입니다쉽게 말한다면"소화의 과정을 이미 마쳐 흡수되기만을 기다리는 단백질"로써 흡수율은 90% 이상입니다또한 동결건조를 통해 단백질 함량이 90% 넘습니다.



*준비시간 ZERO : 이미 아미노산으로 분해된 분말상태라서 조리할 필요가 전혀 없습니다.



*라이딩 전후로 1~2(3~6g) 충분 : 흡수율과 함량이 90% 이상이라 소량만으로도 충분합니다.



*식감맛에 대 부 ZERO : 1~2포만 섭취해도 되니까 식감맛에 대한 부담이 없습니다.



*30분내 흡수 : 실크파우다100 이미 아미노산 상태이므로 30분이면 흡수됩니다.







전거 라이 위 제대로  단백질 섭취실크파우다100이 가 효율적입니다.












 


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